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いない人は意外と多い!? 大人が「心が通じ合う友だち」を作るには（All About） - Yahoo!ニュース
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◆辛いときに大事なのは“心が通じ合う友”の存在
新型コロナウイルスにより、これからのことに不安や恐れを抱えていたり、うまく進まない状況に怒っていたり、外出自粛中に孤独を感じていたりしている人は多いものです。こんなときにこそ、心を整えて、冷静に行動をすることが大切ですが、1人でいると、どんどん悪いことばかり考えてしまうこともありますよね。
そんなときに大事なのは、“心が通じ合える友達”だと言えるでしょう。
お互いに、愚痴など溜まった思いを吐き出せたり、体調や状況を気遣い合えたりする、気心の知れた友達がいると、精神的に乗り越えやすくなります。でも、大人になって、「友達がいない」という人も少なくありません。そういう人が、心が通じ合えるような“本当の友達”を作るためには、どうしたらいいのでしょうか？
◆そもそも“本当の友達”とは？
そもそも“本当の友達”とは、どんな存在でしょうか？ 例えば、転職をしたり、社会的地位を失ったりしたら、周りからいなくなるような人は、友達でも何でもありません。たとえあなたが無職になったり、窮地に陥ったりしても、見捨てないで傍にいてくれる相手こそ、“本当の友達”です。
また、友達関係は“対等に”交わっていくことが大切です。だから、どちらかがマウントをとったり、依存したりすると、いい関係が築けなくなります。
特に「ただただ自分を受け止めてくれる心の支えがいてほしい」「誰かにすがりたい」と思っている人は、相手に自分の心の隙間を埋めてもらおうとして、依存する傾向があります。
でも、大人になると、「それは、自分自身で乗り越えなくてはいけない問題だ」ということが分かってくるし、そういうことをしてくる相手に対して、面倒に感じる人は多いもの。だからこそ、お互いに、それなりに精神的な自立ができていることが大切なのです。
また、友達関係においては、“ギブ＆テイク”という発想ではない方がいいでしょう。お互いに「相手に求める」のではなく、むしろ「自分が相手を喜ばせたい」と思えるような“ギブ＆ギブ”の関係性でいた方がうまくいくものです。
でもそれは、無理してそうするのではなく、「相手が喜んでくれるとうれしい」と思えるほど好きな相手なので、自然とそうしたくなるものなんですよね。つまり、“本当の友達”を作るためには、まずは「自分が相手をそれくらい好きになることが大切」だと言ってもいいでしょう。
その上で、相手にもそれくらい好かれるほど、“相手が魅力を感じる存在”でいることも大切です。そうでいないと、所謂、“片思い”の状態で、関係を深められないことは多いものですしね。
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