Balas Dendam Makan Banyak Saat Buka Puasa, Berat Badan Malah Tidak Turun - Hallo sahabat IFKNews, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Balas Dendam Makan Banyak Saat Buka Puasa, Berat Badan Malah Tidak Turun, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Balas Dendam Makan Banyak Saat Buka Puasa, Berat Badan Malah Tidak Turun
link : Balas Dendam Makan Banyak Saat Buka Puasa, Berat Badan Malah Tidak Turun

Balas Dendam Makan Banyak Saat Buka Puasa, Berat Badan Malah Tidak Turun

Selain itu, ketika mengunyah makanan, Anda tidak boleh terburu-buru. Setidaknya kunyahlah hingga 30 kali.

"Karena kalau lapar kan kita jadi terburu-buru, langsung ditelan. Kasihan pencernaan. Kalau mengunyah 30 kali, makanan kita akan terpecah dan membantu pencernaan," kata Triyani menjelaskan.

Triyani menjelaskan, seharusnya bulan puasa juga menjadi saat tepat untuk menurunkan berat badan. Namun, ketika pola makan saat sahur dan berbuka berlebihan yang terjadi malah sebaliknya.

"Bukan malah lemak yang turun tapi berat badan bertambah. Sehingga di akhir puasa berat badan bukannya turun."

Maka dari itu, puasa bukanlah sekadar tidak makan dan minum saja tetapi juga harus disertai dengan pengendalian diri.

"Kita diberikan waktu 30 hari belajar menahan nafsu. Supaya, Insya Allah, di kemudian hari kita bisa menahan nafsu juga," kata Kartini Rustandi, Direktur Kesehatan Kerja dan Olahraga Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

Sehingga, kebiasaan baik semacam ini diharapkan tidak hanya dilakukan ketika Ramadan saja tetapi juga setelahnya.

Let's block ads! (Why?)

http://bit.ly/2Yjfamo
May 12, 2019 at 03:00PM from Berita Terkini, Kabar Terbaru Hari Ini Indonesia dan Dunia - Liputan6.com http://bit.ly/2Yjfamo
via IFTTT

loading...

Demikianlah Artikel Balas Dendam Makan Banyak Saat Buka Puasa, Berat Badan Malah Tidak Turun

Sekianlah artikel Balas Dendam Makan Banyak Saat Buka Puasa, Berat Badan Malah Tidak Turun kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Balas Dendam Makan Banyak Saat Buka Puasa, Berat Badan Malah Tidak Turun dengan alamat link https://ifknews.blogspot.com/2019/05/balas-dendam-makan-banyak-saat-buka.html